Podsztanga.pl Podcast

Podcast#6 - Kontuzje - prewencja i powrót po

Episode Summary

Dzisiejsza rozmowa porusza temat kontuzji. W pierwszej części rozmawiamy jak zapobiegać, na jakie symptomy zwracać uwagę i w którym momencie warto powiedzieć stop. W drugim natomiast rozmawiamy o powrocie do dźwigania po urazie, zarówno w kontekście fizjologicznym, ale także mentalnym. Enjoy!